Opskrift af Simone Kjølby
Sidst opdateret: 20. October 2026
Sprøde efterårs-tiropitaer med feta, grønkål og citron
Tiropita er Grækenlands elskede bagværk af sprød filodej og salt feta – og her får den et dansk efterårstvist. Fyldet består af feta, stegt grønkål, søde karamelliserede rødløg, frisk timian og citronskal, der giver et friskt modspil til de dybe smage. Trekanterne pensles med smør og olivenolie, drysses med sesamfrø og bages gyldne på 20–25 minutter ved 200 °C. Servér dem lune med citronhonning som snack, forret eller på tapasbordet. Opskriften giver 12 trekanter, og de kan fryses ubagte.
Åbn på mobilen
Scan koden med din telefon
Ingredienser
ingredienser afkrydset
Fyld:
Filodej og topping:
Citronhonning:
Fremgangsmåde
trin fuldført
Vi anbefaler
Populære opskrifter
Vegetarisk, Tilbehør
Bagt græskar med feta-creme, honning & timian
Sødt, ovnbagt hokkaido med cremet feta-creme, honning, frisk timian og sprøde nødder – en enkel efterårsret til frokost eller tilbehør.
Brunch, Frokost
Egg Boats med spinat, feta & soltørrede tomater
Sprøde baguettes fyldt med cremet æggemasse, salt feta, frisk spinat og soltørrede tomater – perfekte til brunch, frokost eller delt ved bordet.
Aftensmad, Pasta
Pasta med svampe, palmekål, citron & burrata
Cremet pasta med sprødstegte svampe, palmekål og et strejf af citron, toppet med burrata og ristede hasselnødder – hurtig hverdagsluksus.
Vegetarisk, Tilbehør
Bagt græskar med feta-creme, honning & timian
Sødt, ovnbagt hokkaido med cremet feta-creme, honning, frisk timian og sprøde nødder – en enkel efterårsret til frokost eller tilbehør.
Brunch, Frokost
Egg Boats med spinat, feta & soltørrede tomater
Sprøde baguettes fyldt med cremet æggemasse, salt feta, frisk spinat og soltørrede tomater – perfekte til brunch, frokost eller delt ved bordet.
Aftensmad, Pasta
Pasta med svampe, palmekål, citron & burrata
Cremet pasta med sprødstegte svampe, palmekål og et strejf af citron, toppet med burrata og ristede hasselnødder – hurtig hverdagsluksus.
Stegepander
Se alleStegepande - 28 cm - ChefGrade
Stegepande - 24 cm - ChefGrade
Stegepande - 28 cm - 6-ply Fusion
Stegepande - 24 cm - 6-ply Fusion
Emaljeret Støbejerns Stegepande, 26cm
Stegepande - 28 cm - Carbonstål
Stegepande - 25 cm - Carbonstål
Stegepande - 20 cm - ChefGrade
Stegepandesæt - 24+28 cm - ChefGrade
Stegepandesæt - 25+28 cm - Carbonstål
Tiropita – græsk filodej-snack med et dansk efterårstvist
Tiropita er et klassisk græsk bagværk lavet af lag på lag af tynd filodej omkring et fyld af feta og æg. De små, foldede trekanter kaldes ofte tiropitakia og hører til på ethvert græsk mezebord. I denne version får tiropitaerne et efterårsløft med stegt grønkål, karamelliserede rødløg, frisk timian og citronskal. Resultatet er 12 gyldne trekanter med en sprød skal og et cremet, salt og let sødligt fyld, der bages færdige på 20–25 minutter ved 200 °C.
Filodej opskrift: sådan får du sprøde lag hver gang
Filodej er papirtynd dej uden gær, og den bliver kun sprød, hvis hvert ark får fedtstof. Pensl derfor hvert lag med en blanding af smeltet smør og olivenolie: Smørret giver smag og en dyb gylden farve, mens olien gør dejen mere smidig og mindre tilbøjelig til at knække. Brug to ark pr. strimmel – det giver en stabil trekant, der ikke sprækker under bagningen.
Filodej tørrer ud på få minutter. Hold de ark, du ikke arbejder med, dækket af et let fugtigt viskestykke, og arbejd på et stort, tørt skærebræt, så du har plads til at skære strimler på 8–10 cm og folde dem i ro og mag.
Filodej med feta – fyldet der bærer retten
Fetaen er hjertet i enhver tiropita. Vælg gerne græsk feta af fåre- og gedemælk, som er mere cremet og har en rundere syrlighed end feta af komælk. Ægget binder fyldet, så det sætter sig under bagningen og ikke løber ud af trekanterne. Citronskal og 1–2 teskefulde citronsaft løfter smagen og balancerer saltet – smag fyldet til, før du folder, for fetaens saltindhold varierer fra mærke til mærke.
Grønkål opskrift til de kolde måneder
Grønkål er i sæson i Danmark fra oktober til marts, og de første nætter med frost gør bladene mere søde og milde. Fjern de grove stilke, hak bladene fint, og steg dem på panden i 3–5 minutter, til de falder sammen og bliver møre. Pres derefter væsken ud – vådt fyld er den hyppigste årsag til, at filodej bliver blød i bunden. Har du ikke grønkål, kan du bruge palmekål eller cirka 200 g frisk spinat.
Karamelliserede rødløg giver dybde og sødme
Rødløgene skal have tid: 12–15 minutter ved middel-lav varme under jævnlig omrøring. En stegepande i rustfrit stål fordeler varmen jævnt og danner en let brunet fond i bunden, som løgene samler op, mens de karamelliserer. Skru ikke op for varmen – så brænder løgene, før sukkeret når at udvikle sig.
Servér tiropitaer som forret eller på tapasbordet
Tiropitaerne er bedst lune, 5–10 minutter efter de kommer ud af ovnen. Dryp med citronhonning lavet af honning, citronsaft, citronskal og timian, eller servér en frisk yoghurtdip med citron og hvidløg ved siden af. Som forret passer 2 trekanter pr. person, og på et tapasbord står de flot sammen med oliven, marinerede grøntsager og ristet brød.
Lav tiropitaer i forvejen og frys dem
Tiropitaer er oplagte at lave i dobbelt portion. Frys de ubagte trekanter enkeltvis på en bageplade, og pak dem i poser, når de er stivnet – så holder de i op til 3 måneder. Bag dem direkte fra frost ved 200 °C og beregn 5–8 minutter ekstra, så har du en sprød, hjemmelavet snack klar til gæster eller en kold hverdagsaften.