
Opskrift af Simone Kjølby
Sidst opdateret: 8. October 2026
Saftige kyllingespyd med yoghurt-marinade & urteolie
Disse saftige kyllingespyd er den perfekte ret, når grillen skal tændes. Kyllingebrystet marineres i en cremet blanding af græsk yoghurt, frisk hvidløg, citron og krydderier, som gør kødet mørt og fuld af smag helt ind til kernen. Lige inden servering pensles spyddene med en frisk urteolie med persille, dild og purløg, der giver et sprødt og aromatisk sidste lag. Server dem med lune fladbrød, tzatziki og en sprød salat for en let og solrig middag, hele familien vil elske.
Åbn på mobilen
Scan koden med din telefon
Ingredienser
ingredienser afkrydset
Kylling:
Marinade:
Urteolie:
Dressing:
Til servering (valgfrit):
Fremgangsmåde
trin fuldført

Vi anbefaler
Populære opskrifter
Forret, Grill
Grillspyd med kæmperejer, ananas & sød chilisauce
Saftige grillspyd med kæmperejer, sød ananas og sticky sweet chili glaze – perfekt til sommergrillen.
Aftensmad, Sandwich, Pizza, Grillmad
Pizzasandwich med friteret citronkylling, pesto & mozzarella
Sprød pizzadej bagt på rygende varmt bagestål, fyldt med friteret citronkylling, grøn pesto, frisk mozzarella og peberskarp rucola.
Forret, Grill
Grillspyd med kæmperejer, ananas & sød chilisauce
Saftige grillspyd med kæmperejer, sød ananas og sticky sweet chili glaze – perfekt til sommergrillen.
Aftensmad, Sandwich, Pizza, Grillmad
Pizzasandwich med friteret citronkylling, pesto & mozzarella
Sprød pizzadej bagt på rygende varmt bagestål, fyldt med friteret citronkylling, grøn pesto, frisk mozzarella og peberskarp rucola.
Stegeplade til grill
Se alleStegeplade - Carbonstål
Smasher - Rustfrit stål
Bagestål - Carbonstål
Røreskåle i rustfrit stål
Sæt med 3 Skærebrætter i Egetræ med Saftrille
Pizzaspade med foldbart håndtag
Kyllingespyd der garanteret bliver saftige
Kyllingespyd er en af de nemmeste og mest populære retter at kaste på grillen om sommeren, men hemmeligheden bag virkelig saftige kyllingespyd ligger i marinaden. Ved at marinere kyllingen i græsk yoghurt, frisk hvidløg og citron får du et resultat, der er mørt hele vejen igennem – uanset om du bruger kyllingebryst eller kyllingelårfilet.
Derfor gør yoghurtmarinaden en forskel
Yoghurtens mælkesyre er med til at nedbryde kødets fibre, så kyllingen bliver mere mør, samtidig med at den lægger sig som et beskyttende lag uden om kødet under grilningen. Det betyder, at kyllingespyddene holder sig saftige, selvom de får en flot, mørk stegeskorpe. Hvidløg, citronskal og krydderier som paprika, oregano og spidskommen giver samtidig marinaden dybde og en let middelhavsagtig karakter.
Sådan får du mest smag ud af marinaden
For at få det bedste resultat bør kyllingen marinere i mindst 2 timer – men gerne natten over. Jo længere tid kyllingen når at trække i marinaden, desto mere smag trænger ind i kødet. Skær kyllingen i ensartede tern, så alle stykker steger jævnt og bliver færdige samtidig.
Grillspyd med kylling – tips til den perfekte grillning
Når du laver grillspyd med kylling, er det vigtigt at grillen eller stegepladen er godt varm, inden spyddene kommer på. Middelhøj varme i 10-14 minutter, hvor spyddene vendes jævnligt, giver en flot stegeskorpe hele vejen rundt uden at kødet bliver tørt. Undgå at presse på kødet med en paletkniv eller lignende – det presser saften ud.
Kyllingespyd på grillen – varme og timing
Uanset om du griller på kul, gas eller en stegeplade indendørs, er princippet det samme: jævn, middelhøj varme og hyppig vending. Kernetemperaturen i kyllingen bør nå 74 °C, før spyddene tages af grillen. Lad dem derefter hvile 2-3 minutter, så saften fordeler sig i kødet i stedet for at løbe ud, når du skærer i det.
Variér marinaden efter smag
Du kan sagtens tilpasse marinaden til kyllingespyd efter, hvad du har i køleskabet. Bland citronsaften ud med lidt lime, tilføj frisk ingefær, eller byt oreganoen ud med frisk timian eller rosmarin. Kernen i opskriften – yoghurt, syre og hvidløg – er det, der gør kyllingen mør og velsmagende, så du har frit spil til at eksperimentere med krydderierne.
Servering og tilbehør
Kyllingespyd med yoghurt-, citron- og hvidløgsmarinade passer perfekt til lune pitabrød eller fladbrød, tzatziki, grillede grøntsager og en sprød salat. Top med ekstra friske krydderurter og lidt feta, og du har en let, sommerlig middagsret, der mætter uden at føles tung.