Simone Kjølby

Opskrift af Simone Kjølby

Sidst opdateret: 8. October 2026

Smørstegt spidskål i cremet parmesan-flødesauce

Denne opskrift på spidskål i ovn kombinerer to teknikker, der tilsammen giver den bedste smag: først steges spidskålsbådene hårdt i smør til en dyb, næsten sort stegeskorpe, og derefter bages de møre i en cremet flødesauce med parmesan, soltørrede tomater og hvidløg. Resultatet er en spidskål, der er sødlig, let bitter og fyldig på samme tid – perfekt som vegetarisk hovedret eller som imponerende tilbehør til en helstegt kylling eller et stykke godt kød. Nem at forberede og altid et hit ved bordet.

Forberedelse: 15 min.Tilberedning: 40 min.I alt: 55 min.Personer: 4

Ingredienser

ingredienser afkrydset

Selve spidskålen:

Flødesaucen:

Til toppen (valgfrit):

Fremgangsmåde

trin fuldført

Smørstegt spidskål i cremet parmesan-flødesauce

Indsend en kommentar

Vurdering

Din email vil ikke blive vist

Bemærk, at kommentarer skal godkendes, før de bliver offentliggjort.

Populære opskrifter

27 min. Hvidløgsbrød med rejer, hvidløgssmør & ost

Tilbehør, Forret, Fisk & skaldyr

Hvidløgsbrød med rejer, hvidløgssmør & ost

Sprødt, hjemmelavet hvidløgsbrød fyldt med citronfrisk hvidløgssmør, saftige vannameirejer og boblende mozzarella og parmesan – klar på under 30 minutter.

60 min. Æblecrumble med brunet smør, kanel & vaniljeis

Dessert, Bagning

Æblecrumble med brunet smør, kanel & vaniljeis

En lun æblecrumble med karamelliserede æbler, brunet smør og en sprød, kanelduftende topping – servér den med en lækker vaniljeis.

60 min. Græskarrisotto med sprødstegt laks og broccolini

Aftensmad, Risotto, Fisk & skaldyr

Græskarrisotto med sprødstegt laks og broccolini

Cremet græskarrisotto med bagt hokkaido og parmesan, serveret med sprødstegt laks og grønne asparges – en farverig efterårsret til fire.

Bestsellers

Se alle
20% Rabat
Mængderabat

Røreskåle i rustfrit stål

Udsalgspris 599 krNormalpris 755 kr
Få en gratis Slibesten korn 500/1000
Værdi: 449 kr

Gyuto Kokkekniv - Rose

Normalpris999 kr
5% Rabat
Få en gratis Slibesten korn 500/1000
Værdi: 449 kr

Knivsæt - Starter Set - Rose (2 knive)

Udsalgspris 1,423 krNormalpris 1,498 kr
27% Rabat
Få en gratis smasher
Værdi: 349 kr.

Stegeplade - Carbonstål + Smasher

Udsalgspris 899 krNormalpris 1,248 kr
Få en gratis Pizzaspade
Værdi: 299 kr

Bagestål - Carbonstål

Normalpris649 kr
15% Rabat
Få en gratis holder
Værdi: 399 kr

Sæt med 3 Skærebrætter i Egetræ med Saftrille

Udsalgspris 1,272 krNormalpris 1,497 kr
27% Rabat

Qookware Blender 2 Liter – Kraftig Power Blender

Udsalgspris 1,299 krNormalpris 1,799 kr
15% Rabat
Få et gratis Complete Care Set
Værdi: 1.646 kr

Knivsæt - Complete Set - Rose - (7 knive)

Udsalgspris 4,966 krNormalpris 5,843 kr
10% Rabat
Få et gratis Slibestenssæt
Værdi: 898 kr

Knivsæt - Allround Set - Rose (4 knive)

Udsalgspris 3,146 krNormalpris 3,496 kr
Få en gratis madpincet
Værdi: 199kr

Spidskål i ovn – sådan får du dyb smag og cremet konsistens

Denne opskrift på spidskål i ovn bygger på en simpel, men effektiv teknik: spidskålen steges først hårdt i smør, så bladene får en dyb, karamelliseret stegeskorpe, og bages derefter mør i en cremet parmesan-flødesauce med soltørrede tomater og hvidløg. Det giver en ret, der er sødlig, let bitter i kanten og fyldig i smagen på samme tid. Retten tager ca. 55 minutter fra start til bord og passer lige godt som selvstændig vegetarisk hovedret eller som imponerende tilbehør til fisk eller kød.

Hvorfor smørstegt spidskål smager bedre

Når spidskålen steges hårdt i smør før bagning, udvikles de dybe smagsstoffer, som kun opstår ved kraftig stegning ved høj varme – de såkaldte karamelliserings- og brunings-reaktioner, der også giver en god steg sin smag. Det giver en langt mere kompleks smag, end hvis kålen blot blev bagt rå i ovnen. Lad endelig kålen blive rigtig mørk i kanterne, nogle steder næsten sort. Det er netop den hårde stegning, der adskiller en virkelig god smørstegt spidskål fra en middelmådig, og som giver retten dens karakteristiske, let bitre dybde.

Sådan bliver parmesan-flødesaucen cremet

Hemmeligheden bag en god parmesan-flødesauce er at tage gryden af varmen, før osten røres i. Rør parmesanen i lidt ad gangen, så saucen ikke skiller eller bliver grynet. Soltørrede tomater og dijonsennep giver saucen dybde, umami og syre, mens en smule chiliflager og frisk citron balancerer den tunge fløde. Smag saucen grundigt til, inden den hældes over kålen – den skal være kraftigt krydret, da både spidskålen og fløden dæmper smagen under bagningen.

Bagt spidskål – den rette tid og temperatur

Bag spidskålen ved 200°C almindelig ovn i 25-30 minutter, til en kniv nemt kan stikkes ind i den tykkeste del og glide igennem uden modstand. Skal du have en gylden og let gratineret overflade, kan du give retten 2-3 minutter under grillen til sidst. Hold godt øje med den under grillen, da den ekstra parmesan på toppen hurtigt kan blive for mørk.

Kan du bruge en anden kål end spidskål?

Ja, opskriften fungerer også godt med savoykål eller et fast spidskålslignende hoved, så længe bådene er tykke nok til at tåle den hårde stegning uden at falde helt sammen. Undgå almindelig hvidkål, da den har en anden, mere kompakt struktur og skal have længere tid i ovnen for at blive mør.

Servering og variation

Spidskål i ovn med parmesan-flødesauce er en fantastisk grøntsagsret, der kan stå alene som en let vegetarisk aftensmad eller serveres som tilbehør til fisk, kylling eller en helstegt oksesteg. Server med godt, sprødt brød til at dyppe i saucen, eller drys med grofthakkede, ristede hasselnødder for ekstra crunch og en let sødme, der spiller fint sammen med den syrlige citron.

Kan retten laves i god tid?

Ja, du kan med fordel stege spidskålen og lave flødesaucen i god tid og først samle og bage retten, når gæsterne kommer. Det gør denne opskrift på spidskål i ovn ideel til både en hurtig hverdagsmiddag og en gæstemiddag, hvor det meste af arbejdet allerede er gjort, når gæsterne ringer på.