Grøn energibooster smoothie med spinat og ananas

Opskrift af Mathias Lydersen

Sidst opdateret: 8. October 2026

Hold skærmen tændt

Grøn energibooster smoothie med spinat og ananas

Name: Grøn energibooster smoothie med spinat og ananas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: frisk spinat (3 store håndfulde); 3.0 stk modne bananer; 3.0 dl frossen eller frisk ananas; 3.0 spsk citronsaft; æblejuice eller kokosvand (4-5 dl); isterninger efter behov

Forberedelse: 5 min.Tilberedning: 5 min.I alt: 10 min. Personer: 2

Ingredienser

Pris 6 kr (ca.)

Kalorier 158 kcal pr. person (ca.)

Ikke medregnet: Frisk spinat (3 store håndfulde), Frossen eller frisk ananas, Citronsaft, Æblejuice eller kokosvand (4-5 dl), Isterninger efter behov

ingredienser afkrydset

frisk spinat (3 store håndfulde)
3 stk modne bananer
3 dl frossen eller frisk ananas
3 spsk citronsaft
æblejuice eller kokosvand (4-5 dl)
isterninger efter behov

Fremgangsmåde

trin fuldført

Trin 1/2 — Blend ingredienserne
Blend alle ingredienserne grundigt sammen, til smoothien er helt grøn og ensartet.
Trin 2/2 — Server med det samme
Server smoothien med det samme – så er den helt frisk og ekstra god.

Indsend en kommentar

Vurdering

Navn

E-mail

Din email vil ikke blive vist

Kommentar

Bemærk, at kommentarer skal godkendes, før de bliver offentliggjort.

Vi anbefaler

Qookware Blender 2 Liter – Kraftig Power Blender

1,299 kr ~~1,799 kr~~

27% Rabat

Mini blender med ekstra kop fra Qookware

Ledningsfri Smoothie blender

649 kr

Stablet skålesæt i rustfrit stål med låg Qookware

Røreskåle i rustfrit stål

599 kr ~~755 kr~~

20% Rabat

Populære opskrifter

5 min.

Smoothie i glas – lavet med smoothie blender fra Qookware

Smoothies, Drikke, Morgenmad, Mellemmåltid

10 lækre smoothies du nemt kan lave i din blender

Ti nemme smoothie opskrifter – fra frisk jordbær-banan og grøn power smoothie til cremet mango lassi – klar på fem minutter i din blender.

25 min.

Aftensmad, Brunch, Æggeretter

Kæmpe omelet med sprød halloumi, avocado, tomat og frisk salat

En kæmpe, mættende omelet med sprødstegt halloumi, cremet avocado, frisk tomat og sprød salat – selvfølgelig stegt på vores stegeplade. En nem hverdagsret klar på under 30 minutter.

25 min.

Morgenmad, Brunch

Breakfast Brioche med æg, cheddar, bacon & avocado

Sprød brioche stegt direkte i ægget, foldet om smeltet cheddar, sprød bacon og cremet avocado.

5 min.

Smoothies, Drikke, Morgenmad, Mellemmåltid

10 lækre smoothies du nemt kan lave i din blender

Ti nemme smoothie opskrifter – fra frisk jordbær-banan og grøn power smoothie til cremet mango lassi – klar på fem minutter i din blender.

25 min.

Aftensmad, Brunch, Æggeretter

Kæmpe omelet med sprød halloumi, avocado, tomat og frisk salat

En kæmpe, mættende omelet med sprødstegt halloumi, cremet avocado, frisk tomat og sprød salat – selvfølgelig stegt på vores stegeplade. En nem hverdagsret klar på under 30 minutter.

25 min.

Morgenmad, Brunch

Breakfast Brioche med æg, cheddar, bacon & avocado

Sprød brioche stegt direkte i ægget, foldet om smeltet cheddar, sprød bacon og cremet avocado.