files/img-45.jpg

Guide af

Mathias Lydersen

Sidste ændringsdato

Stegepande - 24 cm - ChefGrade

Normalpris 594 kr
Udsalgspris 594 kr Normalpris 699 kr
15% Rabat

Stegepande - 28 cm - ChefGrade

Normalpris 679 kr
Udsalgspris 679 kr Normalpris 799 kr
15% Rabat

Køkkenredskabssæt

Normalpris 649 kr
Udsalgspris 649 kr Normalpris 849 kr
23% Rabat

Sådan steger du den perfekte paneret fiskefilet

Der er ikke meget, der slår en sprød og gyldenstegt fiskefilet – især når paneringen sidder lige i skabet, og fisken forbliver saftig og smagfuld indeni. Men hvordan får man det perfekte resultat derhjemme, uden at paneringen falder af eller fisken hænger fast på panden? Svaret ligger i teknikken – og i udstyret.
I denne guide viser vi dig trin-for-trin, hvordan du steger den perfekte fiskefilet – fra panering til servering.

Tid: ca. 20 minutter

Ingredienser:

  • 2 store fiskefileter (f.eks. rødspætte eller skrubbe)
  • 1 dl hvedemel
  • 1 æg
  • 1 dl rasp
  • Salt og friskkværnet peber
  • Smør og olie til stegning
  • Citronbåde og remoulade til servering

Tip: Fiskefileter smager bedst, når de er helt friske. Så lad nu vær med at købe frosne fiskefileter.

Fremgangsmåde:

  1. Forbered paneringen
    Kom mel i én tallerken, pisk æg i en anden, og hæld rasp i en tredje. Krydr fisken med salt og peber.
  2. Panér fisken
    Vend fiskefileterne først i mel (tryk let), derefter i æg og til sidst i rasp. Sørg for, at hele overfladen er dækket.
  3. Opvarm panden
    Varm din stegepande op ved middelhøj varme. Tilsæt en blanding af smør og lidt olie – olien forhindrer smørret i at brænde på, og smørret giver god smag.
  4. Steg fiskefileterne
    Læg fiskefileterne på panden, når smørret bruser let. Steg dem i ca. 2-3 minutter på hver side – afhængigt af tykkelsen – til de er gyldne og sprøde.
  5. Lad dem dryppe af
    Tag fiskefileterne af og lad dem ligge på en tallerken med køkkenrulle på i ca. 1 minut.
  6. Anretning
    Server din fiskefilet med citron og remoulade ovenpå.

Vi anbefaler

Stegepande - 24 cm - ChefGrade

Normalpris 594 kr
Udsalgspris 594 kr Normalpris 699 kr
15% Rabat

Stegepande - 28 cm - ChefGrade

Normalpris 679 kr
Udsalgspris 679 kr Normalpris 799 kr
15% Rabat

Køkkenredskabssæt

Normalpris 649 kr
Udsalgspris 649 kr Normalpris 849 kr
23% Rabat

Populære opskrifter

Opskrift

Den Perfekte flæskesteg med Spørdhedsgaranti

Lær hvordan en Airfryer laver den bedste flæskesteg

Opskrift

Sandwich med Stegt Andebryst

And kan bruges til mange ting. Lær hvordan man laver en sandwich med and.

Opskrift

Den Perfekte flæskesteg med Spørdhedsgaranti

Lær hvordan en Airfryer laver den bedste flæskesteg

Opskrift

Sandwich med Stegt Andebryst

And kan bruges til mange ting. Lær hvordan man laver en sandwich med and.

Gryder og pander i Rustfrit Stål

Se alle
15% Rabat
Få gratis gave
Værdi: 179 kr

Stegepande - 24 cm - ChefGrade

Normalpris 594 kr
Udsalgspris 594 kr Normalpris 699 kr
15% Rabat
Få gratis gave
Værdi: 179 kr

Stegepande - 28 cm - ChefGrade

Normalpris 679 kr
Udsalgspris 679 kr Normalpris 799 kr
15% Rabat
Få gratis gave
Værdi: 179 kr

Sauter stegepande med låg - 24 cm - ChefGrade

Normalpris 679 kr
Udsalgspris 679 kr Normalpris 799 kr
15% Rabat

Kasserolle - 1,4 liter - ChefGrade

Normalpris 509 kr
Udsalgspris 509 kr Normalpris 599 kr
15% Rabat

Gryde med Låg - 4,8 liter - ChefGrade

Normalpris 849 kr
Udsalgspris 849 kr Normalpris 999 kr
15% Rabat

Smasher - Rustfrit stål

Normalpris 296 kr
Udsalgspris 296 kr Normalpris 349 kr
20% Rabat
Få gratis gave
Værdi: 328 kr

Stegepandesæt - 24+28 cm - ChefGrade

Normalpris 1.198 kr
Udsalgspris 1.198 kr Normalpris 1.498 kr
20% Rabat
Få gratis gave
Værdi: 328 kr

Allround Set - 3 dele - ChefGrade

Normalpris 1.917 kr
Udsalgspris 1.917 kr Normalpris 2.397 kr
25% Rabat
Få gratis gave
Værdi: 849 kr

Complete Set - 5 dele - ChefGrade

Normalpris 2.921 kr
Udsalgspris 2.921 kr Normalpris 3.895 kr

Røreskåle i rustfrit stål

Normalpris 599 kr
Udsalgspris 599 kr Normalpris 599 kr

At stege den perfekte fiskefilet kræver ikke kun de rette ingredienser, men også det rette udstyr og den korrekte teknik. Mange oplever, at fisken enten bliver tør, paneringen falder af, eller at den hænger fast på panden. Derfor er det vigtigt at kende til de grundlæggende trin, og at vælge en stegepande, der er designet til opgaven.

Hos Qookware anbefaler vi vores ChefGrade stegepander i rustfrit stål – et professionelt valg til dig, der ønsker præcision, varmefordeling og sprøde resultater hver gang. De rustfri stål stegepander reagerer hurtigt på varme og er ideelle til både fisk, kød og grøntsager. Når du forvarmer panden korrekt og bruger rigeligt med fedtstof, opnår du en naturlig non-stick-effekt uden nogen form for belægning.

Når du skal stege fiskefileter – f.eks. rødspætte, skrubbe eller torsk – er det en god idé at panere dem med mel, æg og rasp (gerne panko for ekstra sprødhed). Den rette panering beskytter fisken under stegning og giver den karakteristiske gyldne overflade. Med en ChefGrade pande kan du opnå netop den balance mellem sprødhed og saftighed, som gør en fiskefilet helt perfekt.

Uanset om du laver klassisk dansk mad med fiskefilet, kartofler og remoulade, eller en let frokostret med citron og salat, er det vigtigt at kunne stole på dit køkkengrej. Qookwares ChefGrade stegepander i rustfrit stål er skabt til daglig brug i både private og professionelle køkkener – og med den rette pleje holder de i mange år.

Vil du lære mere om, hvordan du bruger rustfrit stål rigtigt? Så læs vores guide til madlavning med rustfri stål stegepander. Du kan også finde flere opskrifter med fisk, eller se vores komplette udvalg af vores Gryder og pander i Rustfrit Stål.